Изуми, фитнес-клуб

Люби жизнь, люби себя!

Здоровая спина

Здоровая спина в ИЗУМИ ФИТНЕС

Тренировка по программе «Здоровая спина» - это специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и мягкое вытяжение позвоночника. Программа для тех, кто вынужден вести «сидячий» образ жизни и чья спина все настойчивее «напоминает» о себе.

Занятие проходит в спокойном темпе, подходит для клиентов с любым уровнем физической подготовки. На занятиях используются методики лечебной физкультуры, пилатеса, стретчинга и миофасциального расслабления. Программа «Здоровая спина» объединяет все лучшее, что есть в этих системах для оздоровления позвоночника.

Программа направлена на:

  1. Укрепление мышечного корсета спины и улучшение осанки.
  2. Улучшение кровоснабжения суставов, межпозвоночных дисков и связок.
  3. Повышение гибкости и подвижности суставов, снятие мышечных спазмов и устранение болевых симптомов.

Показания:

  • Сколиоз.
  • Остеохондроз.
  • Сидячий образ жизни (работа в офисе).
  • Боли, ощущение постоянного напряжения в спине.
  • Коррекция спины после родов.
  • Регулярные головные боли.

Противопоказания:

  • Периоды обострения хронических заболеваний.
  • Резкий болевой синдром в любом отделе позвоночника.
  • Беременность.

Здоровая спина — это не только отсутствие боли в спине, но и красивая осанка, грациозная походка и хорошее настроение на целый день! Каждый человек настолько молод, насколько молод его позвоночник!


Пожалуйста, посмотрите наши цены и расписание тренировок.

Контакты