Body Sculpt

Тренировка Body Skulpt - это комплекс силовых упражнений, который направлен на проработку всего тела и включает, в основном, базовые и не сложные по координации упражнения с чередующимися нагрузками средней и выше средней интенсивности.

Упражнения выполняются как с весом собственного тела, так и с разными видами отягощений. Данная методика помогает придать не только красивую рельефность всем мышцам, укрепить абдоминальную область, но и развивает силовую выносливость, координацию и стабилизацию тела.