TRX

TRX, несомненно, можно считать одной из самых ярких тенденций в современном фитнесе. Но TRX - это всего лишь бренд. Сама система имеет общее название - тренировки с помощью подвесной системы. Это тип силовых тренировок, который позволяет работать с весом собственного тела, используя силу гравитации. Все, кто попробовал тренировки с петлями, в один голос утверждают, что они дают возможность ощутить новую, необычную нагрузку. При этом, несмотря на кажущуюся простоту, упражнения часто трудновыполнимы даже для продвинутого атлета.

Плюсы подвесных петель:

• универсальность:
• эффективность и новизна;
• комплексная нагрузка на все тело;
• проработка мышц-стабилизаторов;
• тренировка силы, выносливости, координации, баланса и гибкости;
• возможность внесения новизны в свой тренировочный процесс;
• тренажер подойдет человеку с любым уровнем подготовки.

C TRX можно тренироваться как новичку, так и продвинутому атлету. Правильная регулировка ремней позволяет заниматься с разными уровнями нагрузки. Во время тренировок с петлями постоянно в напряжении находится кор, что способствует его укреплению.

Если вы заинтересованы в разноплановом развитии своего тела, стимуляции мышц, которые плохо задействуются или не включаются при работе с «железом», если вы любите эксперименты и разнообразие, то это, несомненно, для вас.