Детский фитнес

Совершено неправильно думать, что детям не нужен фитнес. Конечно, может быть вашего ребенка больше развлечет игрушка робот, но в любом случае фитнес будет гораздо полезней!

Ведь чем с более раннего возраста человек будет работать со своим телом, тем меньше проблем будет иметь он в будущем.

Для детей делают специальную программу, корректирующую осанку, предотвращающую плоскостопие, устраняющую проблемы опорно-двигательного аппарата, укрепляющую сердечно-сосудистую систему, обеспечивающую развитие координации. При помощи этой программы формируется: сила, гибкость, выносливость, чувство ритма, артистичность. Не говоря уже о том, что занятия фитнесом – это прекрасное и интересное времяпровождения для ребенка. Для детей посещение фитнес-клуба является также серьезным шагом к развитию. Чтобы стать чуть-чуть взрослее и самостоятельнее и похожими на своих родителей. А если родители лучший пример для подражания, то они обязательно привьют своим детям любовь к спорту и активному, здоровому образу жизни. Ведь это верный залог того, что будущее ваших детей будет здоровым и счастливым.

Детский фитнес (3-5 лет)

Занятие включает в себя развитие всех двигательных навыков, а также упражнения на растяжку и гибкость.

В ходе занятия прорабатывается правильное положение позвоночника (осанка) и нормализуется работа ОДА ( опорно-двигательного аппарата)

Детский фитнес (6-8 лет, 8-10 лет)

• двигательных навыков;
• скорость/ловкость;
• упражнения на выносливость.

Также развиваем гибкость и растяжку в теле , обращаем особое внимание на осанку и ОДА.