Изуми, фитнес-клуб

Тай-бо

Тай-бо в ИЗУМИ ФИТНЕС

ТАЙ-БО – высокоинтенсивная тренировка с начальными навыками самообороны. Женщины, как правило, стремятся избавиться от лишних килограммов или поддержать тело в тонусе, поэтому предпочтения отдаются направлениям, сжигающим наибольшее количество калорий на тренировках.

Тай-бо поможет скинуть порядка 650 ккал за час тренировки и потерять до 4 кг лишнего веса за месяц плотных тренировках. При грамотном подходе к составлению комплекса тренировок данный вид спорта поможет вашему организму сжигать жиры без дополнительных лекарственных средств и стимуляторов.

Занятия по тай-бо:

  • развивают эластичность и гибкость тела;
  • улучшают скорость реакции, координацию;
  • снимают стресс;
  • поднимают настроение, дарят заряд бодрости и сил;
  • дают уверенность, раскрепощают;
  • развивают выносливость;
  • тренируют сердечно-сосудистую систему;
  • сжигают калории и способствуют снижению веса;
  • помогают проработать сразу несколько групп мышц, создать красивый силуэта.

Стоит помнить, что тайбо - это боевая аэробика и нагрузка на таких занятиях достаточно высокая и интенсивная, поэтому стоит подготовиться к уроку, чтобы получить максимум пользы от тренировки.

Пожалуйста, посмотрите наши цены и расписание тренировок.

Контакты